XV GENERA FABARUM ET QUOMODO COQUERE EOS

Nigra faba burgers. Tardus libero purus. Pulmentum lenticulae. Istae epulae probant fabam fere aliquid facere posse, ac scis semel coquere a VULNUS (non quod fabas canned in ternum utentes non amamus), omnia novarum notionum ad prandium reserabis. Hic sunt XV fabarum genera facere domi, plus aliquibus ex nostris mixturis uti illis in.

COGNATUS: Quomodo fabam coquere (Quia Yep, optimus via est ut eos comedas)

Quid sunt fabae, Etiam?

Scis quid fabae in plano fundamentali sint, sed in sec spermae sint: fabae genus leguminis sunt, significantes in legumine creverunt; fabae semina intus legumen reperiuntur. Notae fere 400 fabarum esculentarum genera notae sunt, ideo felis nulla penuria est ut in usu esse possint. Generatim tendunt in pingues et magni fontes interdum et fibra plantae fundatae esse. Fabae populares toto orbe, praesertim Latine, Creole, Gallico, Indico et Sinensi cuisines.

Venduntur et siccati et canned. Canned faba consumenda parata est, dum faba exaruit opus est paulo TLC antequam comedi possint. Primum, pernoctare in aqua macerari necesse est ut lenire incipias (etsi si ad tempus urgeris, eas bullire et macerari per horam eas dolum facient). Tum faba opus est hauriri, condiri et decoctum cum aqua dulci vel additamentis medicamentis ut cibus et stirps, quae saporem augebunt. Secundum fabarum genus et magnitudinem, coquendo alicubi capere potest ab uno ad tres horas. Cum es perfectus, tenerae et percoctae debent esse, sed paulum al dente, non mushy. Custodiri possunt in fridge per hebdomadam, in freezer per tres menses vel in visu devorari. Hic sunt XV genera fabarum ut incipias.

Genera Fabarum

Westend61/Getty Imagines

1. Nigrum fabam

Per & frac12; calix serviens: 114 calories, 0g pinguis, 20g carbs, 8g interdum, 7g fibra

Hi sunt indigenae Americae Meridionalis et Centralis, quare non mirum est si stella tot ferculorum Latinorum et Caribbeorum sunt. Mollis, tenera, alba, mitem saporem habent, sicut multae fabae, quicquid in coquitur saporem sumunt. Popular acetabula quae includit nigrum fabam sunt Cubanus congrí faba pulmenti et tacos.

Tempta id

Dulce Capsicum et Nigrum Bean Tacos cum Blue Cheese Crema
Nigrum Bean burgenses
Velox et facilis CONDITUS Cocoes Nigrum Bean Soup

Michelle Lee Pictures/Gety Images

2. Cannellini Faba

Per & frac12; calix serviens: 125 calories, 0g pinguis, 22g carbs, 9g interdum, 6g fibra

Fabae Cannellinae amantur mobilitate, nutibus mitis et textura crinita. Ex Italia salutantes, in US vulgaria facti sunt, saepe pro pasta ferculorum, prostibulo et pulmenti traditionalis adhibiti. Cannellini fabae facile confundi possunt pro classe magna vel magna faba septentrionalia (omnia tria genera fabarum albarum sunt), sed revera multo metior et terrenus est quam utraque. Interdum etiam fabae albae renes vocantur, si modo id vides in forum tuum labellare.

Tempta id

Assus Cannellini Faba cum Prosciutto et Herbis
Cucurbitae assis ACETARIA cum Alba faba, mica panis, et conservata CITREA
Pan Isicium, cum Broccoli Rabe et Alba Faba

Tharakorn Arunothai / EyeEm / Getty Imagines

3. Renibus Beans

Per & frac12; calix serviens: 307 calories, 1g pinguis, 55g carbs, 22g interdum, 23g fibra

Si umquam miratus es ubi nomen acceperunt, id est quia renibus fabam conformantur sicut renes minimae. Patria in America Media et Mexici, mitis et languide dulces sunt in sapore et coquere alba et tenera. Eas invenies in tons felis purus, ac pulmenti minestrone, pasta e fagioli et curries.

Tempta id

Neha Gupta / Getty Imagines

4. Garbanzo Faba

Per & frac12; calix serviens: 135 calories, 2g pinguis, 22g carbs, 7g interdum, 6g fibra

Forsitan vocas eos grana potius. Utroque modo, hae fabae graviter magicae, delectae et multiplices sunt. Leguminum mollia, nutta sunt lapis angularis culinae mediterraneae et Orientis Medii, sed in toto orbe populari. Frangite in hummum, coques donec crispum, utere in prostibulo, cursibus vel potenti, converte in burgenses vel falafel, cellarium est ostreum tuum.

Tempta id

Cicer et Vegetabilis Cocoes Curtis
Cicer Burgenses
Securus Homemade Hummus cum Za'atar Pita Chips

Sasha_Litt / Getty Imagines

5. Classis Faba

Per & frac12; calicem serviens: 351 calories, 2g pinguis, 63g carbs, 23g interdum, 16g fibra

Classis faba (aka haricot faba) in Peruvia ante mille annos nata est. Quamvis nomine, colore albo sunt et plerumque confunduntur cum aliis fabis albis, sicut cannellinis et septentrionalibus magnis. Habent velutinam, amylum textura et neutrum, leniter nutlum saporem, qui gustum capere possunt, quidquid in coquuntur. Maxime in faba cocta et pulmenti mixturis ea occurrent, sed etiam in usu esse possunt. mixturae fabae candi- dissimae. Navy faba pie popularis est etiam in cultura Musulmani.

Tempta id

genera fabam magnam septentrionalem fabam

Zvonimir Atletic/EyeEm/Getty Imagines

6. Magna Septentrionalium Fabarum

Per & frac12; calix serviens: 149 calories, 1g pinguis, carbs 28g, interdum 10g, 6g fibra

In casu fabarum albarum satietatem nondum habueris, hic aliud genus est quod magnum est pro incluso in prostibulo, soupibus et chilis. Formam bene tenent et magni sunt ad omnem saporem cuiuscumque ius praeparati sunt absorbendo. Etiam nota magnae fabae albae, ortae sunt in Peruvia et magnitudine sunt inter fabam classem parvam et maiorem fabam cannellinam. Delicatum, mollem saporem habent, qui eas in cassoulet gallicas reddit.

Tempta id

Alba faba cum Roris et Caramelized cepis
LycopersiciSusceptibility et Alba Bean Stew in Gerdrudis
Alba Turcia purus cum Avocado

Robertus Machado Noa

7. Pinto Faba

Per & frac12; calix serviens: 335 calories, 1g pinguis, 60g carbs, 21g interdum, 15g fibra

Odds hae sunt in faba burrito vel in parte fabae refrinatae in cantina locali tuo. Fabae Pinto, quae per totam Americam Meridionalem et Centralem creverunt, eximii populares sunt in cuisinis Mexicanis, Tex-Mex et Latinis. Saporiores sunt quam nonnulla alia genera fabarum, terrenum, pinguem, macilentam saporem qui nunquam fallit.

Tempta id

Silvia Elena Castañeda Puchetta/EyeEm/Getty Imagines

8. Lima Faba

Per & frac12; calix serviens: 88 calories, 1g pinguis, 16g carbs, 5g interdum, 4g fibra

Hae fabae solae gustantes iter fecerunt ex America Meridionali per Mexicum et per Americanum Africum. Similes sunt ciceris eo sensu, quod um, beany non gustant, verbo melioris carent-nudus et dulce est cum textura leni, cremeo (modo non percoquuntur, quae. Lima faba musti butyri meridionali fabam nominatam pro cremeo, textura decadentis fabae coquunt, ac succotash sunt. Etiam magni sunt pro lupanari, sorbitionibus, ac etiam faba intingere.

Tempta id

Kjerstin Gjengedal / Getty Imagines

9. Fava Beans

Per & frac12;-cup servientes: 55 calories, 0g adipem, 11g carbs, 5g interdum, 5g fibra

Etiam notae ut fabae, allatae fabae toto mari Mediterraneo colligantur ob semina succulenta, aucta. Communia sunt in patellis Mediterraneis et Medio Orientis, sed etiam additiones stellares cuilibet verni sem vel pulmenti faciunt. Fava faba manna, mastica textura et macule, saporis dulcis et modice amarum. Coniectare bonam causam Hannibal Lecter eos tantopere amat.

Tempta id

MirageC / Getty Imagines

10. Tantum Faba

Per & frac12; calix serviens: 359 calories, 1g pinguis, 65g carbs, 25g interdum, 17g fibra

Hae minimae fabae virides massive populares sunt in Asia et Oriente et Meridiano, ac Subcontinent Indici. multis nominibus eunt (gram! maash! monggo) et gustant parum dulce. Omnis qui aspiciebat Officium Posset etiam mirari, si olfaciunt mortem, sed non timent, modo faba pullulavit sine motu aeris aut colluvie satis foetet. Parata proprie, terrena et vegetabilia olfaciunt. Mung fabae populares additiones ad prostibulum, pulmentum et curres, plus saepe in crustulum pro variis Asiae demeritis vertuntur.

Tempta id

Michelle Arnold / EyeEm/Gety Images

11. Rubrum Faba

Per & frac12; calix serviens: 307 calories, 1g pinguis, 55g carbs, 22g interdum, 23g fibra

Quidam fabam rubram et fabam renum putant eandem esse, sed revera diversa sunt. Fabae rubrae (etiam adzuki fabae appellatae) minores sunt, plus fabae saporis y et colorem rubeum clariorem habent quam faba renis. Ab oriente Asia grandinentur et textura teretem sed tenuem habent. Rubra faba et oryza in Stapulae Creole sunt, sed fabae rubrae etiam magnae sunt pro holusculis, fabis phialis, currii vel etiam hummus. Crustum faba rubra est etiam usitatissima in quibusdam demeritis Asiaticis, sicut taiyaki.

Tempta id

Isabella Rozenbaum / Getty Imagines

12. Flageolet Faba

Per & frac12; calix serviens: 184 calories, 4g pinguis, 28g carbs, dapibus 10g, 11g fibra

Hae parvae fabae leves in Gallia, patriam originis, populares sunt. Intempestive decerpuntur et statim siccantur, colorem viridem servant, quamvis species fabae albae sit. Olim testae et coctae, fabae flageoletae mitis, cremeo et delicato firmo texturae, fabae classi vel cannellinae similis. Utere ea in pulmentis, prostibulo et potenti vel coques in sua parte acetabula.

Tempta id

Tharakorn Arunothai / EyeEm / Getty Imagines

13. Soybeans

Per & frac12; calix serviens: 65 calories, 3g pinguis, 5g carbs, 6g interdum, 3g fibra

Hic legumen unum est quod omnia facere potest, a lacte ad tofu ad farinam. Soybeani primum ab agricolis Sinensium messis sunt, sed tota Asia populosa sunt. Saporem admodum subtilissimum habent, ut gustent quicquid coquuntur. Ad prostibulum et curres adde eas, vel eas solo quaerunt post assaturam in clibano vivos. (P.S.: Cum soybeani immature lecti et siliquis suis remanserint, nomine edamame procedunt).

Tempta id

Creativ Studio Heinemann / Getty Imagines

14. Rihanna

Per & frac12; calix serviens: 65 calories, 0g pinguis, 14g carbs, 2g interdum, 4g fibra

Pisae nigrae in Africa nata sunt, quare mysterium non est quare maneant anima cibum hodie Stapulae. Re vera, multi Southerners et Niger Americani ollam quotannis coquunt in Novo Anno pro bona fortuna. Habent sapidum, terrenum saporem et amylum, textura dentifricium. Nos commendamus eos habere stilum meridionalem cum parte oryzae et collards virentium, praesertim si primum timer es.

Tempta id

Gabriel Vergani/EyeEm/Gety Imagines

15. Lentils

Per & frac12; calix serviens: 115 calories, 0g pinguis, 20g carbs, 9g interdum, 8g fibra

Lentes in eandem familiam cum faba et pisis glomerantur, cum legumina sint et siliqua nascantur. Veniunt ex tota Europa, Asia et Africa Septentrionali, et in multis variis generibus, quae colore solent nominari. Quaeque species in sapore variat, ut a dulci ad terrenum usque ad piperatum vagari possint. Lentes plerumque in pulmento et pulmentum appellant, sed libero sem frigido superposita iactare sentiunt vel quibuslibet vegan casserolis vel coquentibus adde. Magnam etiam gustant cum ovis, tostibus et oryzae phialis.

Tempta id