Putares quod haedos et yoga modo non miscent. Ceterum institutum tuum est, ut sensus tranquillitatis et quietis ad vitam tuam cotidianam perducas. Haedos vero tuos, non tam. Sed puer etiam maxime rambunctious prodesse potest ex principiis yogicis, quae possidet mentem. Et incipiendo eos ad iuventutem aetatem, haedos tuos yoga in vitam sanum habitum incorporare valebit et eorum praxim crescendo crescere.
Quid Kids incipere yoga mane
Secundum ad MMXII circumspectis, III percent filii US (qui pares circiter 1.7 decies centena millia) yoga faciebant . Et cum magis magisque scholae eam in programmatibus ed rationibus additis, popularitas yoga inter haedos consurget. Id est quod ostendimus studia emendare posse statera virtus, patientia et aerobic facultatem in schola aetate haedos. Sunt etiam animi beneficia. Yoga focus emendare potest, memoria , sui gratia , academica perficientur et Curabitur aliquet ultricies mores , cum reducing anxietatem et lacus. Plus, investigatores invenerunt eum adiuvat minuunt indicia ut hyperactivity et impulsivity in haedis attente deficit hyperactivity inordinatio.
Yoga ponit pro haedos multum sicut yoga pro adultis, sed plerumque…magis fun. Incipientes, propositum est eas introducere ad motum et focus in creativity potius quam positiones perfecte alignas compescere. Postquam has aduncas in aliquibus positis habueris, tunc incipies exercitationes in respiratione et meditatione per viam addere. Ut incipias, hic sunt quidam simplices, hedum amica yoga movet tentare cum parvulo tuo.
AGNATUS: 19 Real Moms on what They always Buy at Trader Joe's
1. pose Tabletop
Hoc est principium positio pro multis aliis ponitur ut cattus et bos. Innixus in manibus et genibus, genua coxae latitudinis seorsum ferte (pedes debent genibus in acie, non emissae). Palmae rectae sub umeris digitis procedentes; dorsum plana est.
2. Cattus et bos opposuit
Nam cattus pose, dum in schedula positus est, circum dorsum et ligamen mentum in praecordia. Bos enim venter deprimit ad solum et fornicem dorsum suspiciens. Libenter alternis opposuit. (Meowing et mugientes ad libitum sunt, sed vehementer hortantur.) Hae exercitationes ad spinam fermentum adhibentur.
3. prosiliens inflexio
Vide, si puer tuus ad umbilicum pronis talos arripere potest. Possunt etiam genua flectere quo facilius. Auxilia haec poplites tendere, vitulos et coxas, femora et genua robora.
4. pueri pose
Id enim proprie ponunt, recumbe ad calcem et frontem lente ante genua deducunt. Arma quiescant e regione corporis. Haec pacifica pose leniter coxas et femora extendit et adiuvat ut haedi mentem leniat.
5. Securus pose
Sede crux pedibus et requiesce manus super genua. Si puer tuus Difficulter sedendo pronus est, fulcite in sago complicato vel pulvinum sub coxis pone. Hoc pose subsidia dorsum roborant et mitescunt.
6. Bellator II pose
Ex positione (mons yogis id ponunt), pedem unum retro pedem vertere et sic digitos in exteriorem partem versus leviter versus. Tum eleva bracchia, area parallela (bracchium unum antrorsum, alterum ad dorsum). Flecte genu ante, et super digitos expectamus. Converte pedes et fac iterum illinc. Hoc pose subsidia confirma et extende crura haedi et talos, tum auxilium eorum stamina auge.
7. deorsum, adversus canem pose
Haec una facillima est pro puero tuo ludicro et fortasse una quae naturaliter iam facta est. Possunt hoc vel ingredi positionem ascendendo de manibus et genubus vel pronis et palmis in terra positis, et retrogrediendo ad V figuram faciunt inversi cum clunibus in aere. Praeter extensionem, haec etiam operatur. Plus, calcem habebunt ex visu inverso.
8. Tres pedibus canis pose
Etiam canis bipes dicitur, id est variatio canis faciei deorsum, sed uno crure extenso. Arma adiuvabit confortabit et puerum tuum adiuvabit ut melius statera crescat.
9. Locusta pose
Super ventrem tuum dormi et pectus scapulis tuis scapulis expressis simul quam maxime leva, dum bracchia tua post corpus extendens et leviter sublevabis. Quo facilius, puer tuus arma iuxta corpus tenere potest, et cum palmis ad pectus sursum detrudere. Hoc adiuvat ad meliorem statum suum.
10. cymba pose
Statera super petat cum cruribus tuis extensis et sursum (genibus flecti ut facilius possit) et brachiis ante positis. Hoc pose abs et spina roborat.
11. pontem pose
Jace super dorsum tuum genibus flexis et pedibus humi pronis. Quiescant bracchia iuxta corpus et tollunt ludibrio et propellit solum, pons creando, dum accinctum mentum in pectus. Si haedus tuus gravamen suum pelvis de pavimento levat, fulmen (vel cervical) sub ea recumbit. Hoc ponunt scapulas, femora, coxas et pectus, et auget flexibilitatem in spina.
12. Dancer pose
Sta super uno crure, oppositum crus protensum post te. Remitte et arripe extra pedis vel tarsi et ad umbilicum procumbens, altero brachio anteriori ad stateram adhibito. Conare arcus crus sursum post te. Hoc pose adiuvat stateram infantis emendare.
13. Felix infans pose
Super dorsum tuum iace et genua amplectere in pectus tuum. Capto partem exteriorem pedum ambabus manibus et latere petrae ad latus sicut infans. Hoc pose ineptum videtur, sed admodum sedatum.
14. Cadaver pose
Cum haedos tuos tractare non vis, hoc loco requiei referre velis. Recumbe in dorsum brachiis et cruribus extentis respirare. Conare in hoc statu manere cum puero tuo quinque minutis (si potes). Serva sagulum habilem in casu puero tuo frigescit. Hoc adiuvat puerum tuum relaxare et se lenire.
15. Arbor pose
Super uno crure stans, alterum genu flecte et plantam pedis pone in femore tuo interiore (vel in vitulo interiore, si id facilius est). Puer tuus arma quoque in aerem elevare potest et sicut arbor nutare. Hoc ponunt stateram meliorem et nucleum corroborat. Si titubans puer tuus est, sinas eos stare contra parietem pro subsidio.
16. Lata pedibus deinceps flectere
Pedes latius distantes. Coxis manibus, complicare super crura et manus ponunt in area, scapulas sine latitudine. Haedi fere extenti pulchrae sunt et caput suum ad solum inter crura adducere possunt. Hoc ponunt poplites et vitulos et coxas. Plus, quia lenis inversio est (caput et cor infra coxas sunt), affectum quoque tranquillitatis praebet.
17. Cobra pose
In ventre tuo iace, et iuxta humeros palmas pone planas. Preme et leva caput et umeros de pavimento. Haec est bona via ad confirmandum spinam et extende pectus, humerum et abs.
18. Leonis pose
Hoc enim pose, vel coxis in calcibus sede, vel in posito crure pedibus. Requiesce palmas super genua et per nasum profunde trahe. Aperi os et oculos tuos, et linguam extrahe. Tunc per os tuum exhalant sono 'ha' sicut rugitus leonis. Cogita de kinesthetic emissionem pro haedos cum multis energiae.
AGNATUS : APHACA, Tulipa vel Orchida pergisne?
