Vera disputatio: Mundus est genus pulmentum nunc. Et quaedam certamina quae contra nos videntur tam monumentalia sunt ut facile de praesenti rerum statu sentias. Sed hoc scito-sunt haec quae circa te sunt iuvare potes. Potes subscribere petitiones . Pecuniam donare potes . Potes exerceresociale intervallumut vulnerari homines incolumem. Et aliam suggestionem praebeamus? Tu benignus esse potes.
Quotienscumque facitis aliquid belle in alios — nihil inde speratis — mundum illum multo meliorem efficitis. Dicimusne mutare in alio raedam metro solvere problemata mundi? Non utique. Sed aliquem diem paulo clariorem faciet. Et hic res ridicula est de benignitate: contagiosus est. Quod homo potest justum reddere et facere aliquid consideratum seu charitatis erga aliquem alium, qui hoc potest facere, et sic de aliis. (Item, cum sit inhumanus, est oppositum utile, ita?)
Hic aliud frigidum est de aliis esse genus. Non illis tantum prodest, tibi etiam faciet bona. Plerique circa globum beatiorem esse volunt; dicit Dr. Sonja Lyubomirsky , University of California Riverside Professor of Psychology and author of The Myths of Felicitatis. Et unus ex potissimis modis est actu facere aliquem alium beatiorem, quia benignus et liberalis est eis.
Hic triplex modus est, qui aliis benignus prodesse tibi potest, per Lyubomirsky. Primo potest facere te beatiorem. Studia monstrant quod benignus esse aliis potest te sentire bonum sicut hominem et adiuvat relationes tuas confirma. Cur hoc sit, non satis liquet, sed investigatores suspicantur liberalem esse sensum aliquid faciendi in rebus agendis. Hoc modo eorum boosts vicissim. Secundo misericordiam exercere potest interdum genesis tua. Recens studium hoc suggerit coniungi posse cum fortiori systemate immune. Et tertio, si opus est ulterius persuadere ut iustus nice populus, beneficiis actu gratiorem reddere potest. A studio haedos etatis IX ad XI ' ostendit simplicia liberalitatis opera a condiscipulis illis gratiores fieri.
Si vis esse beatior, sanior et melior, bene fac alteri. Heus, noli nobis auferre—a Domino Rogers accipe. In verbis pueri iconici exercitum ostendunt: Tres modi sunt ad successum ultimum: Primus modus est benignus. Secundus modus est genus. Tertius modus est genus. Sic verbis illis sapientise mentes, 25 Hie modis benignior esto.
1. esto tibi
Exspecta, annon totum punctum huius electronici est discere quomodo aliis benignus sit? Exaudi nos. Radix plurium hominum mores, responsiones et dispositiones motus internae sunt et in nostra Psyche personali, dicit Dr. Deane Aslinia , Ph.D., LPC-S, NCC. Non est ergo mirum quod si aliis benignius esse volumus, nosmetipsos primo subjungimus. Plus decennium in praxi consulendi clinico animadverti tot clientes meos sibi primo et imprimis inhumanos fuisse. Sive id inceptum non est sibi permissum, ut aliquas cogitationes vel sensus experiantur, vapulantes se pro quomodo amico vel amanti defecerint. Id fieri potest ut crebra culpae, pudoris, ac sui animi affectus sit dubitatio. Ut sis aliis benignior, debes committitur benignior tibi. Habesne?
2. Esto aliquis honoris
Memento quod tempus quo in platea ambulabas quidam tibi dixit se habitu tuo amare? Fuisti plerumque in nube novem per totam horam nonam. Dare aliquem honorificum est fere pro vobis labor humilis, sed payoff ingens est. Revera, studia continenter ostenderunt quomodo blanditiae vitam nostram positive afficere possint. Professor Nick Haslamensis Universitatis Melbourn dixit HuffPost Australia , Honores modos levare possunt, operas certare emendare, doctrinam augere et perseverantiam augere. Sed dicebat, quod dare blanditias arguitur melius quam accipere, sicut dare dona vel conferre caritatem, habet beneficia danti. Sed hic est captura: Honoris omnino genuinum est. Faux blanditiae contrarium effectum habere tanquam genuinum solent. Homines, qui eos recipiunt, saepe sentiunt se fictos esse et non voluntarios, et quoslibet effectus positivos subruere, quos laudari sentiant,' Haslam dixit.
3. Da pecuniam ad causam quam ad te pertinet
A 2008 study professor Scholae Harvardianae Michael Norton et collegae in schola Harvardiana invenerunt plus pecuniam dare alteri laetitiam participantium levavit quam pecuniam in ipsis expendisse. Hoc factum est, quamvis praedictiones hominum de se expendentes beatiores essent. Cogita igitur de causa quae cor tuum prope est, investigationem aliquam fac ut organizationem honestam invenias (sicut servitium caritas checker adiuvare potes) et donationem frequentissimam, si potes, erigere. Eget aliquas ideas? Confer unum ex his 12 Institutis quae Communitates Niger adiuvant et motum Materia Niger Vitarum promovent. Aut unum ex istis dare potes novem organizations quae sustinent nigrae mulieres aut prandium donare ad curis laborantem frontline.
4. Da tempus ad causam quam ad te pertinet
Pecunia sola via non est subvenire indigentibus. Multae institutiones et eleemosynas voluntariis indigentibus adiuvandis ad verbum diffundendum et ad eorum fines perveniunt. Da eis vocationem et quaere quomodo potes adiuva.
5. Sume quisquiliarum off via cum videris eam
Nonne lecticam modo odisti? Bene, pro capite tuo quassas in utrem aquae ad hortos, tolle et pone in redivivus bin. Eadem ratio est de supellectili quae in litore relicta est - etiamsi scrutorum prope non sit, junk tecum sume et de eo cum potes dispone. Mater naturae gratias tibi aget.
6. Item facite em risum
Non audisti? Risus prosunt animae. Sed serio: Risus triggers emissione endorphins, corporis sensus boni oeconomiae naturalis. Utrum igitur in phone cum bestie tua es vel IKEA vinitorem cum S.O. tuo aedificare conaris, vide an risum resilire possis. Sed non sudorem si manicam tuam iocosus actu non habes. Etiam aspiciunt ridiculam clip ( hoc unum est a classic ) Animum suum boost etiam potest et dolorem; secundum hoc studium Universitatis Oxoniensis .
7. Da an extra-magnam auriculam
Fallaces sumus quod, nisi servitium totaliter gravetur, semper generose dormire debetis. Nunc autem praesertim cum multi servitii industriae in frontispicio coronaviri pandemici sunt, collationem tuam esse debes. Ostende hominibus in industriis consumptoribus (sicut cibus traditio personae vel liber exactoris tui) quod bene omnia faciunt per 5 percent plus quam facere soles si potes praestare.
8 via ira interfice
Copia copia est hominibus in via benignior. Hic nonnullae notiones sunt: Redde theloneum aurigae post te, pone mutationem in metro raedae alterius si videris tempus eorum exspiratura vel homines ante te merge (etiamsi ibi primus eras).
9. mitte aliquem magnum mirum FLOS florum
Non quia natalis eorum est aut quia occasio est speciale. Tuam bestie, mom vel proximum tuum fasciculum florum mitte propter hoc.Age, qui recipere non horruit haec fulva nitet?
10. Voca vel visita senior familiaris
Avia tua te caret, telephonum tolle et ei voca. Deinde eam rogamus ut fabulam tibi de praeterito narraret - per globalem pandemiam non vixisse potest, sed velimus aliquas lectiones habere mollitiae impertire. Vel si lineamenta sociales distantes permittunt (dic, si per fenestram videre potes) adductius ad visitandum eam reddere.
11. discedite a negativis et negativis
Difficile est nice quod iratus es, commotus vel molestus. Sic est extremum a psychologist . Dr. Matt Grzesiak : Recede a negativity. Te capere potes tua negativa et converte attention alibi dicit. Interdum optimum est corporaliter se removere a situ – cubiculum relinque, ambula deambula. Interdum separatio clavis est ut magis obiectiva ac lenior fiat.
12. Coquamus facies pro proximo
Ina Garten-gradu artes non opus est ad aliquid delectamentum verberandum. Musa a muffins ad placentam scelerisque in charta, Haec facile pistoria mixturis incipientibus certo percussum esse.
13. bonum sit amet
Heus, planeta etiam humanitate indiget. Hic nonnulli modi ambitum iuvare potes, hodie incipiens. Satus portationem refillable aqua utrem . Elige sustineri pulchritudinem et morem. Satus STERCUS. Optaret Eco-amica domum products. Donate, redivivus vel upcyclus pro iactando in quisquiliis. Hic etiam plures ideae sunt ad vias planeta iuvare.
14. Support loci negotiis
Praesertim in his temporibus parvis negotiis conflictati sunt COVID-19. Tabernam online, curbside RAPINA fac vel libellum dono emere ad boutiques locales tuos. Melius tamen, negotia Nigra negotia in vicinia tua fovere.
15. Buy capulus pro persona post te
Et anonymi faciunt. (Bonus demonstrat si de negotio locali est-vide punctum priorum).
16. sanguine donate
Americanae Red Cross in praesenti est contra sanguinem penuriam. Constitutio in potes facere eorum website .
17. audi diligenter
Homines facile tibi dicere possunt quid sibi velit malus auditor, diurnarius Kate Murphy nobis narrat. Res quasi interpellantes, telephonicum tuum intuentes, non sequiturs id genus rei. Meliorem esse audientem et fac personam quam loqueris cum actu sentit audivi suadet tibi duas interrogationes post omnem sermonem: Quid de illo homine didici? et quomodo ille homo sentiat quid loquebaris? Si illis quaestionibus respondere potes, dicit te per definitionem bonus auditor es.
18. dimitte aliis
Venia pendet ad benigniorem personam fieri, dicit Dr. Aslinia. Discere debes aliis ignoscere ob delicta erga te percepta. Videri non possunt eam obtinere? Quaerite aliquod auxilium professum. Utrum sit amet valetudinis mentalis professionalis vel vitae raeda, aliquem invenies quod tibi commodas sentias et incipias dimittere praeteritorum dolorum vel irarum affectus, qui te haesisse sentiunt. Cum ignoscere potes et praeterita dimittere, natura benignior fies.
19 Planta aliquid viride in neglectis locis vicinitatis tuae
Cogita quomodo vicini tui delectati erunt ad aliquos pulchros frutices vel flores uno die excitare, ut videtur e caeruleo.
20. Buy vel facere a profugo homo de Sandwico
Potiones frigidae et calidae (prout temporis) sunt etiam bonae notiones.
21. Agnosco alios prospectus
Vere melior esse vis proximo tuo, sed hoc modo obtinere non potes quod canis tuus olim obesus erubuit. Saepe rigidae opiniones et cogitationes nostrae optimae intentionis obveniunt, dicit Dr. Aslinia. Quid ergo figere? Conare meminisse nos omnes aliter vitam experiri. Una ex rebus mitissimis operam dare potes ut aliorum hominum prospectum cognoscas. Interrogare et exprimunt rem in populo. Tunc veraciter audi quid dicant. Subinde audiendoadiuvabit te minus iudicium. (Hey, maybe Mrs. Beamon olim quoque pooch pudgy habuit.)
22. Lege unum ex his libris
Benignitas incipit domi. Ex Arbor Datio to Bluber hic sunt libri XV, qui haedos misericordiam docent.
23. Aliquam ardentem recensionem
In aliis recensionibus confidis decernere ubi manducandi vel comas factas capias - nunc vicissim tuum est. Et si forte occurrat egregius dapifer vel venditio persona, noli oblivisci procurator scire de eo.
24. fons esto positivity in instrumentis socialibus
Multus est accentus-inducens, illic contentus negativus. Expende osores benigne ponendo scholasticos, prudentes ac motivos contentos. Sit nobis suadeant unum horum positivum quotes ?
25. redde deinceps
Hunc indicem circum- mittens.
AGNATUS: IX De Vias probatur esse beatior
