VII Securus Exercitiis Duplex Chin ad tollendum

Optimus Nomina Liberos


mentumImago: Shutterstock

Suntne tui selfies capientes illam particulam extra pinguedinem sub maxilla? Ne contendas, corpore sano Pondere, interdum duplici mento evolvere. Tamen, si ventilabrum es maxillae incisae quae satis acutae est incisae, tempus est nonnullas face exercitationes in exercitatione tua adducere.

Causae duplicis Chin
Causae normales duplices mentum comprehendunt excessus pingues, status pauperis, cutis senescentes, structurae geneticae vel faciei. Cum nonnullae rationes hae in nostra potestate non sint, reperire possumus ius exercitationum ad illud duplex mentum reducendum. Hic est index exercitationum quae quaestionem te adiuvare possunt.

Jaw Push
Faciem tuam ante faciem tuam serva, et maxilla inferiorem antrorsum et retro movere conare, dum elevato mento. Repetere 10 tempora pro effectibus effectivis.


MentumImago: Shutterstock

Faciem-leva Exercitium
Haec exercitatio operatur in musculis circa labia superiora, et impedit deflectens. Dum hoc exerceo, os tuum latum aperi et nares excandes. Hanc positionem pro circiter X secundis ante te dimittis.



MentumImago: Shutterstock

Mandendo gummi
Etiam, iure id legistis! Posset sonare ridiculum, sed manducatio gummi est exercitationum simplicissimarum ad redigendum et amittendum sub mento adipem. Dum ruminando gummi, os et mentum musculi sunt in motu continuo, qui adiuvat ad reducendum extra pinguedinem. mentum maxillarum firmat dum levat.


MentumImago: Shutterstock

Volvuntur in lingua
Caput rectum servans, volve et linguam quam maxime ad nasum extende. Processum eodem modo repete, et pro X secundis obtine. Repetere post X-secundo confractus.


MentumImago: Shutterstock

Piscis Face
Pouting est certus sui ipsius essentialis, sed regulariter faciens partem sessionis tuae exercentis adiuvat te mento duplici carere. Omnes genas tuas exsugere debeas, et eas in pro 30 secundis tene. Accipe respiratorem et repete exercitium quater ad quinquies. Si nimis difficilis est piscis facies, in mante laboras.


MentumImago: Shutterstock

Simha Mudra
Sede positis genibus cum pedibus post complicatis (vajrasan) et pone palmas super femora tua. Dorsum et caput rectum contine, et linguam extrahe. Linguam quam maxime porrige, sed nimis eliquando. Suscipe profundam flatum et, dum exhalat, rugiet ut leo. Fac quinque ad sex repetitiones meliorum eventuum.


MentumImago: Shutterstock

Monoceros
Facillima haec exercitatio, et in duplici mento mirabilia operatur. Sede in commoda situ et recta fronte. Obtorto collo digitos pone, et deorsum pete. Simul, retro penso capite, tum cervicem flectere, ut pectus mento attingat. Bis processus iterare.

MentumImago: Shutterstock

Item Lege: #FitnessForSkincare: 7 yoga positiones pro candenti Pelle

Tua Genitibus Cras