Forsitan prima workout tua in mensibus aut fortasse praedura erat classi-castratorum tenax cum illo instructore qui delectari videtur in aliis doloribus. Utroque modo cras laesurus es. Poteratne an glacies balneum iuvare? Inueniamus.
Primum balnea glaciei: Quid? Theoria est quod vehemens exercitatio lachrymas in fibris musculis tuis (quae res malae non sunt, parvulas lachrymas causant; postremo adiuvant musculos confirmantes). Sed , hae lacrimae possunt causare morositatem musculorum soreness (DOMS), verbosum modo acerbitatem dicere. Fautores balnearum glaciei dicunt se venas constringere et acidum lacticum ruborem e fibris affectis et tumorem et textus naufragii minuere. Essentialiter possunt soresitatem obscurare et auxilium recuperare.
Dies ego probavi balneum glaciei, duos missiones supra descriptos miscui. Postquam per dies festos in workouts retardatus sum, ad curriculum vitae meae idoneitatem styli ambitus destinavi (heus; Fhitting volutpat ) et me ipsum graviter sentiens post primam intensam sessionem gymnasii MMXIX.
Quia particularis huius studii balnea glaciei non habet, DIY iter abii. Sensum, ad Duane Reade accessi, et duos saccos glaciei emi, balneum meum dolium paulo minus media parte aquae frigidae sursum implevit et deinde glaciem addidit. *Parcus*
OK, ita quomodo fuit?
Balnea glaciei ante cepi, sed multo iuvenior fui et multo meliore figura quam nunc sum. Sciebam tamen quid agerem. Si corpus tuum semi-nudum in parvam piscinam aquae frigidae prope immerseris, scis vespertilio e longinquo spiritum auferentem. Not in an Modo vidi Idris Ilva deambulantem vicum in Occidente Villa modo, sed per ' Puto me mori, dic familiam meam amo iter.
Sedebam in balneis circiter 15 minutas (decem ad 20 minuta typice commendabat). Primae quattuor vel tam minutae sunt ut non mentiantur-sugunt. Postquam impetum litterae obtines, nihil vere sentire potes. Post quindecim minutas vigilias e balineo prosilivi, me in summa veste obvolvi et recta ad lectum meum ambulavi sub operculis circiter XX minuta.
Postridie mane vehementer eram, sed non minus valde quam exspectabam. Eratne balneum glaciei aut effectum est iustus locusbo? Non certus sum, et investigatio in promptu non est vel super notitias.
Unum studium editum in the Acta Physiologiae invenit vicos musculi statim post intensum exercitium inflammationem supprimunt, sed etiam incrementum fibrarum musculorum impedit (non magnum ad homines musculi crescendi spectantes).
Aliud studium, in Acta Internationalis inquisitionis in Exercitatione Physiologiae deprehendi accipiens glacies balneum is efficax ad recuperationem promovendam – utrum statim post operas vel usque ad duas horas post eam feceris.
Beneficia balnei glaciei etiam in quali workout vales pendere. Recognitio in ephemeride Sports Medicine Conclusum est glaciem balnearum ab alta intensione intervalli exercitatione damnum musculus minuere posse, sed non verisimile multum effectum habere post intensionem, vires stili workouts.
Plerumque, toto loco inquisitio. Nihil de studiis consultum ne balnea glaciei capiat, licet, si es interested, id suadeo. Si levius, magna. Sin minus, bene est.
Si nihil aliud, tu will Sentiant badass athleta circiter sex minuta semel corpus tuum torpet.
AGNATUS : *Hoc est cur tu es sore postquam laboravi
