Commercial cum Michael Phelps vidisti. Decertantes in te vidisti Maxima Victus comedere farti dum iter ad apicem sanitatis. Sed tu in novissimo tempore papaver et vidi pedes longos rotulos, lardum et cibos, mirari licet; Estne tectam actu sanus? Respondit, ut mireris.
Per obligationem qualitatis et perspicuitatis, Subway absolute can vale - praesertim si conscius es quomodo iubes et portiones magnitudinis tuas, nutritionist Lisa Young, Ph.D., auctor Denique plena, denique Slim . Subway tabulae in nutritionem sectionem eius situs ut eius ingredientia fartum nullum caramel fuco vel ex parte oleum hydrogenatum includant et eum cum Pietate in mundo Rustico — ducem globalem in saluti animali late agnitum — ad fontes animalis fructus et ad loci agricolas qui curant. sustineri loco pesticidi usus fructus et legumina.
Sed hoc non intelligitur de victu tuo non cancellos ad iuncturam fartum amittere. Infra, Iuvenis adiuvat ut rectas electiones faciamus proximo tempore quod Subway cupimus.
1. Quid debeo omit in subway si sanum edere conor?
Ingredientia vitare; panis albi, piperoni, salami, bubulae assae, pernae, casei americanae, vicus vestiendi, mayonnaise, condimentum barbecue, allium aioli, lardi, lanei
Feliciter, Subway catena cum talentis optionum. Panis albi dum sodium refertum (hoc est allium, ciabatta, italicum, magnae Italicae, herbae Italicae et casei, ultimae Cheesy panis allium et adligat), paucae sunt bene triticei et toti grani quae multo salubriores sunt. vicariis. (Memento tamen omnes panes in carbs altos esse et eos omnino si vis relinquere potes-ad id mox perveniemus).
Serva sodium et calories sanatis cibis et rubris sicut piperoni, salami, pernae et lardi, iuvenum suggerit. Si vis ulterius resecari, caseum Americanum ex tuo ordine nix continet CC milligrammata sodii per servitutem.
Infeliciter, non multum facere potes ut multi farti sunt in menu sano-RIP, CONDITUS ultima Italica (730 calories, 52 P. pinguium, 1,720 milligrams sodium), Turcia et Bacon Guacamole (800 calories, 30 P. adipem, 2,070 milligrammata sodii) et ultima Meatball Marinara (730 calories, 52 P. pinguium, 1,530 milligrammata sodii). Oh, et modo ut liquet, loquimur de subs sex pollicis, significantes totales calorie-bombs saltem duplicantur pro longis peditibus. Whoa? .
Sunt quidam saccharo et calorie condimentis refertis et inponenda ad vitandum etiam in tectam. Omit vicus, maye et condimentum cepae dulce (in mirum 7 P. saccharo per servientes sarcinas).
Adligat, qui callide nominantur ocimum vel spinach lycopersicum, ut sanus te fallat, sed cum propius inspicias, quaedam eorum pejora sunt quam paniculi farti, quorum respectu vegetabili-adiacentes involvunt, voles permuto. Pullus et Bacon Ranch conflant (nomen huic homini causam suam non adiuvat) cum involucro lycopersicii ocimo, exempli gratia? Habet omnino absurdum 1,590 calories, 78 P. pinguium (ex quibus saturantur 30) et 3,930 milligrammata sodii. Hoc in contextu, American Cordis Association Commendatur medium adultum maneat sub 2,300 millium sodii per diem, cum scopo ideali circa 1,500 milligrams cadendo.
2. Quid debeo si sanum in subway comedere conor?
Ingredientia ad ordinem: holus gallinae, Turcia, legumina, panes opifices, panes opifices, vinum rubeum, acetum vinaigrettum, mel sinapis, chipotle liquamen, guacamole, caseus helveticus
Certe omnes panes carb-y futuri sunt, sed quidam, sicut 9-Grain Mel Oat (190 calories), 9-Grain Triticum (180 calories) et Artisan Flatbread (220 calories), eorumque versiones minimae adorandae. sodium vel minus per tortam habeto 330 milligrammata. Extra minis, premeris ut sex unciae volumen minus quam 34 P. carbs invenias—et ne nos quidem peditibus coepimus. Sed si fartum iubes et omnes electiones callidissimae facere potes sed non potes not Habes caseum, te audimus. Elige Helvetica-minus salsum optio in menu.
Ad vitandos carbs farti (saltem magna ex parte), omittitur menu ad sectionem acetariam. The potenti at His bway (sic, etiam tuna cum mayo suo) saluberrimum bet tuum, Adolescens dicit. Sed cave multum de farti eadem lege ad potenti applicanda. CONDITUS Italicus Sem oneratur carnibus et continet XXIII P. pinguium et 1,000 milligrammatum natrii. Africus Chipotle Pullus Club est whopping 860 calories (hoc est a sem P. LVI, pinguium, 1,750 millium natrii. Steak Club Sem habet XXVI P. pinguium et 1,970 millium natrii (farina summa in sodium in tota tabula praeter aliquos laneos et Sandwich et Turcia et Bacon Guacamole). Sed optare 130 calorie furno assato Pullus ACETARIA, 310 calorie tuna sem, 60 calorie Veggie Delectatio seu pectus sem 110 calorie Turcia. Coluisse etiam leviorem elige, sicut 35 calorie tectam Vinaigrette.
Guac extra adipem continet, sed adeps avocados sanus, crassus essentialis, sic praeire et iube si velis, Young addit. Integrum album veggies est ut tuo sandwico vel acetaria in Subway adde etiam, ut fixa piperis, olivae nigrae, allia, piperis campanae, tomatoes, cepae rubrae et cucumeres. Onerate in menu veggie et salem, fat- et calorie gravem cibum et panem tam sapienter transivisti, ut non deesset.
3. In dubio, ordo sanationis subway menu
Subway conatus adiuva nos ab creando Nova fit menú plena paniculi farti dicit esse eius optiones saluberrimae. Hoc fere verum est, sed causa non est album habere cum pro novem grano subire potes, pernam cum pullum habere potes, vel bubulam assaturam cum veggie ire potes. Ibi ede nova, amici.
