Timores nostri his diebus plus solito ebulliunt, sed momorae, praesertim, non defuerunt curarum motus in patinis, pandemiis necne. Optimum-venditionis auctor et vitae raeda (et toddler mom) Gabrielle Bernstein praxim sui ipsius ad id habet. In recenti eventus familiae hit podcast mater Brain Daphne Oz et Hilaria Balduinus hospitio, Bernstein operam suam communicaverunt ad morandum, cogitandum et bene spirandum in quarentenam.
1. Urguet COVID-19? Cona 'Cor tene' vel 'Caput tene'.
Hilaria Balduini: Hoc non dicerem si iam exiret, sed maritus meus 35 annos sobrius est. Et aliquid est quod magna pars vitae nostrae est. Multum mecum locutus est quomodo difficile est hominibus qui in sobrietate laborant et laborant quia nunc vere est FORMIDULOSUS. Homines soli sunt. Ut vitae varius est. Homines jobs perdiderunt. Quae sunt quaedam apicibus et praestigiis et instrumentis quae tu posses armare homines qui laborant?
Gabrielle Bernstein: Est de se regente. Cum de potestate sentimus, in exemplaria addictiva recidimus. Nullo modo suggero quod sobrius 35 annorum potum iturus sit. Non est. Cibus autem agere, vel per TV vel aliquid aliud agere. Sed non justo ipsum, quisque est. Etiam homines qui non sunt propriae addictae. Cum extra temperantiam sentimus, aliis rebus utimur, cibo, sexu, porno, quibuscumque, ut incommoditatem illam et sensum tutum non sentiamus. Id est ubi instrumenta securitatis sui administrandi ingrediuntur.
Simplex est custodia. Ibi cor tenes et caput tenes. Cor enim apprehendit, manum sinistram in corde collocas, et dextram in ventre tuo, et oculos tuos ad momentum claudere potes. Tum, modo penitus respirare et inspirare, diaphragma dilatare et in exhalare sinito contrahere. Imbibere. Exhalas in. Cum pergis cyclum illum respirationis, dic tibi mitem et amantem et misericordem. Salvus sum. Omnis bene est. Spirans et extra. Habeo spiritum meum. Habeo fidem meam. Salvus sum. Salvus sum. Salvus sum. Sume unum extremum anhelitum, et oculos aperi, tum ille spiritus emittat.
Potes etiam tenere caput ubi sinistra tua est in corde tuo, et dextra tua super caput tuum; Ista res magna est tum ad salutem. Idem fac. Sicut respirare longum et altum seu dicere tutus sum vel auscultate cantilenam tibi blandam, vel meditationem audi. Vere potest auxilium.
Magna etiam sum ventilabrum Libertatis Motus Technique (EFT). Lorem basically occurrit. Facilis via ad experiendum te ipsum ius inter digitos reniformi et anulum percussurum est. Hoc punctum ibi est et haec puncta excitant cerebrum tuum et haec meridiana navitas excitant penitus radicatas inscium timorem, pressuram, sollicitudinem, qualiscumque sit. Cum ergo videris te habere terrorem impetum vel te frenare et sentire extra potestatem, in hoc puncto inter digitum roseum et anulum tuum et iterum utere, eadem mantra utere. Tutus sum, tutus sum, tutus sum.
2. Si hoc non operatur, Conare ars vocata 'Rage in Page'
Bernstein: Hoc vere fundatur in dictis Dr. Ioannes Sarno qui multum scripsit quomodo condiciones corporis nostri psychosomaticae sunt. Ira in usu est simplex. Cum id facio, musica bilateralis ludo, quae utrumque cerebrum tuum movet. Potes ire ad YouTube vel iTunes vel Spotify ut eam inveniret. Deinde, XX minuta saevio. Quid istuc est? Ego ipse tempus, phone digitum averte, omnes notificationes averte et in pagina literam saevio. I. Exire. Omnia perscribo animo: res sum demens. Demens sum apud me. Non possum credere me dixisse in illa telephonica voce. Frustra sum me rem illam edisse. Demensus sum de omnibus nuntiis quae aguntur. Modo insanimus. Ira in pagina . Cum viginti minutas partes conscendunt, oculos claudo — musicam bilateralem adhuc auscultantem — me solum relaxare patior. Deinde meditationem 20 minuta faciam.
Multum moms hoc audi et cogita, cochleae quod, XL minuta non habeo! Fac quantumcumque potes. Maxima pars est furor paginae. Etiam si postea quinque minuta meditationis facere potes, id magnum est. Propositum est tempus terere fugamus timores sub- conscii. Quia cum de potestate sumus et ad exemplaria addictiva redire velimus, non inscium quae pro nobis venienti processimus. Et nunc omnes sumus Urguet. Omnes infantiae nostrae vulnera Urguet. Omnes nostri timores male sentientes Urguet.
Daphne Oz: Commendas 'furentem in pagina primo mane'? Vel ante lectus?
Bernstein: Certus ante lectum non est quod te stimulare non vis. Ante lectum est de balneum aut a yoga nidra que est somnus meditationis. Saevire in pagina ad 1 a.m. quia haedus meus indiligente est. Sic capio illae 40 minutae tunc. Sed hoc facere potes ius mane cum etiam expergiscimini, cum purgatio esse voluisset. Omnia ista sub- conscia ira, et metus, et anxietas et angore exi, incipe diem tuum.
Hoc colloquium editum est et ad claritatem condensatum. Plura ex Gabrielle Bernstein audi to eius recentis species nobis podcast , 'Mom Brain,' cum Hilaria Balduino et Daphne Oz et nunc subscribo.
AGNATUS: Hic est quomodo auxilium puero Get Over Her Fear of Monsters
