Volutpat finem venite, pro affectu recreati post sabbatum quietum, plenum est LXXVI percent ex nobis sunt AMPED cum dominica scares & anxietatem. Bene, si facile capere non possumus, cur non potiri? Ecce, 35 vias tuas in dominicis diebus facias, ut te erigas pro victoria.
AGNATUS: VII Rerum prohibere facere in mane
Viginti201. Somnum in tam sero quam voles.
Novum studium editum in the Acta Somni Research? confirmat id quod nos (et decies centena milia discipulorum collegii) iam noverant: Dormiens in die dominico corpus et mentem facit mundum boni. Si pauciores quam septem horas noctu dormiunt, sed in weekends assequuntur, non peius es quam qui septem horis singulis noctibus dormierunt.2. Prioritize vestri ut album facere.
Pone metas magnas, daunting, urgentes, implicatas in summo et humili officiorum prioritas in fundo. Quare? Dum licet in diem lenire tentas, melioris es perfectis quae durissima pensa prior es, scribens Tutela Contessa Hillary Hoffower . Prioritize tria opera maximi momenti tui diei, si aliquid opus est tibi fieri ASAP, chore formidas vel tempus edax propositi - et de via exi. Cum tu illos coerceas, dies tuus multo facilius erit.
3. Describa unum magnum propositum (in gradibus infantem).
Suus 'vocatur parvarum progressus — scindendo plura ardua opera in fasciculum operarum minorum, proposita tua multo magis deducerentur, dicit productivity whiz Tim Herrera.
4. Libra fastigium tuum.
In altera septimana tuam schedulam inhibes et, o virga, quinque colloquia in ordine die Iovis libro fecisti. Et quo die Cousin Carol pollicitus es te illi ad prandium occurrere? Res ordine nunc obtine (including reschedulantibus duobus conventibus Iovis illis) sic media hebdomade non fraus es.
5. exerce in schedula.
Eodem modo tracta Pilates velis constitutionem dentist. (Ut in, non libitum).
Viginti206. Prep farinam—quamlibet farinam.
Utrum proximo mane ariete cinematographici, sandwiches pro prandiorum vel sem in tuo scrinio edes, cursitare uno antecenium relinquit tuum futurum tempus ad faciendum quod amabis. vere opus Lunae mane: capulus.7. COQUO batch of PRAESTRICTUS capulus
(vel melius adhuc, frigida celia) et urceolum in frixam stringe. Nullum tempus manere apud Starbucks? Nulla consequat.
8. Consilium multiplex outfits.
Si quis postridie mane non alliciat, tergum habes. (Et si omnes finem operandi habent, novum opus uniforme comparasti. Win-win.)
9. Perscriptio hebdomadis praesagium.
Scis omnes vultus quos modo cogitavit? Pairs tunicas, calceos et fortia.
Viginti2010. Lege ridiculam librum.
Risus probatum est ut effectus accentus et retexamus adhibetur ut therapiam ad demissionem mitigandam. Si unus es, lege Glynnis MacNicol's commentarium, Hoc nemo dixerit tibi . Si parens es, lege Kim Brooks's Parva animalia: paternitas in aetate timoris .11. genw purgant.
Audi nos: Utrum vocem blandientis audis Terricus Gross vel inspirando familiaritates Reese Witherspoon-producto Quomodo est , liquaminis lycopersiciSusceptibility liquamen in culinam tuam backsplash radi numquam sentiet ita illustrare.
12. Haut id crap e carro tuo iam.
Legimus hoc serie quaestionum from Benjamin Hardy, author of Willpower non operatur ac prope ad garagem abstergit antibacterial: Estne spatium vivum cluttere et nuntius seu simplex et nitidum? Servasne vasa (velut vestimenta) iam non uteris? Si raedam habes, mundusne est vel alius locus ut clutter et purgamentum tuum custodiat? Tua environment facilioremus affectiones quam constanter experiri vis? Tua environment exhaurire vel amplio vestri navitas? (Addimus ad album illud: Estne Cheerios ille pulvis in AC spiraculo tuo? et quam vetus est ille persicus?)
13. Sume imbrem, solve problema.
Evenit, nos actu do optimas notiones nostras in imbre, per inquisitores. Secundum cognitiva physicus Scott Barry Kauffman Relaxatio, solitaria, ac non-iudicialis ambitus imbrem gignentem praebere potest, permittens mentem libere vagari, ac homines magis patentes in interiori suae conscientiae ac somniorum rivo efficiunt. Plerique enim nuntiaverunt plus ideas habere in caelo quam in opere. Hactenus 4 a.m. conventus brainstorming.
14. Vide intro.
Hoc uno iure vel iniuria non est. Utrum spiritualis usus sit an SoulCycle, Solis centrum facit pro calcitrare Lunae. Maior est causa mentis. Unum studium invenit aegros, qui in exercitiis spiritualibus operam dabant, et cogitando plus superesse superesset quam homines qui non - bis ad quadruplum maiores, immo rumores. Atlanticus .
Viginti2015. Ne quid indulgeat.
#SelfcareSunday trending est. Solus ergo non eris tractans te ad horam trium horarum brunulae, pelliculae amplectendo sheet larva quod plus quam totum Mercator Joe bolum aut iter ad mercatum agricolae tuum pretiosos flores in scrinio tuo emere constat. (Exspectate, num modo perfectam Dominicam describemus?)16. Cogita #SoberSundas.
Mimosas apud brunch et Malbec ante lectum sonare potest sicut dominica typica tua. Sed gravent gravescunt curarum Lunae matutinis. Et ugh, etiam nomen est phaenomeni huius horribilis: Sollicitudo .
17. Expurgate aliquid.
Tuus fridge, sacculus, capsa, escritorium, noti tui (vale, amice toxici) tuum Instagram. Ita recens. Sic munda.
18. Do magna lauandi.
Duvets, schedae, lintea balnea, crinita tua ingens vestis. Cum in qualibet earum Lunae nocte te involvas, tam laetus eris quam feceris.
19. Parentes voca.
A studium per Stanford School of Medicine invenerunt quod audientes vocem matris tuae triggers emissione oxytocini (aka oeconomiae cerebri bene sentiunt) in secundis.
20. Balneum sume.
quid? Oprah, Viola Davis et Gwyneth Paltrow communes habent praeter Imperia, Oscari, et complexiones immaculatas? Faciunt balneum tempus utlots of funseria res.
Viginti2021. Catulum tuum ad canis parcum sume.
Prorsus ius moles conversationis socialis postulat introvertium.22. Pone animum.
Forsitan hac septimana vis fortior esse. Vel lenior. Vel benignius. Verbum unum scribe in Post-It Nota et mitte in fridge vel speculo. Laedere non potest. (Nisi vir tuus sero domum venit ab opere Lunae nocte, videt Fortem esse in Post-it in amet ac residuum brisket cum salsis jalapeño ornatum esse statuit. Quo in casu, it can laedere. omnes.)
23. saltus laver .
Inferior vis, superior immunitas, plus ahhh , minus aack! Dominicae sunt pro shinrin-yoku.
XXIV.
Go plogging. Percute litus cum sacco quisquilias et lectica exciperent. Committitur denique vastum cibum composting ( eum facere potes etsi in urbe habitas). Sentit sic multo melius quam shopping online pro materia non opus est.
25. Prospice hebdomade haedos tuos.
Sarcina lacrosse peram in nocte dominica, etiamsi usus non est usque ad diem Iovis? Ludus mutabilis.
Viginti2026. videte una sabbatorum praemisit cum pellentesque tuos.
Duis? Sisto. Licentia lapsus? Sisto. Sciant sciant te sero die mercurii laborare? Sisto. Per puerum psychologum Tovah Klein Transiens per transitus multis hominibus cratem exhibet, iuvenibus vel antiquis. Plerique malunt constantiam habere rebusque eandem manere. Solatium venit in cognoscendo quid exspectes.27. Aufer aliquid de schedula haedi tui.
alius gemma; comitas Klein : Haedi ambitu adminiculo indigent ubi ludere possunt, gaudent et discunt se per problema solvendum. Linguae duae classes non indigent. Laetabuntur apud te in solo Legos aedificantes.
28. Prioritize cenae familiae dominicalis.
Secundum curriculum in Columbia University, haedos qui in familia habitabant cum quinque saltem prandiis familiae per week melius habebant relationes cum parentibus suis. (Sed si id fabrefacta non potes, ne solliciti sint, etiam ientaculum comitum).
29. Concumbere.
Beneficia valentiorem immunem systema includunt, deminutionem in dolore chronico et in eo publice comites as exercere. Quid plura?
30. Dock your tech and have family game night.
Bonum sportsmanship, socialis motus progressionis; communicationis artes et tractatum improved Quis tam sanus Candyland sciebat?
Viginti2031. Noctis dominicae tracta, sicut nox sabbata.
Ire cum domo tua bowling. Currus-gens. Cum amicis ad cenam ite in illo calido, nova (et vacua, quia nox dominica est) caupona. Basically, vive eum — et nega nega quod Lunae mane instat (sed memento hæritiae et facile in margaritas eunt).32. Constitue cum te ipso.
A tip de Laura Vanderkam libri, Quod felicissimum populus in volutpat vestibulum : Constitutum tibi est ut velit ire, utique ut in ea. Si librum legere vis, musicam audi vel armarium emundare, tempus pone in calendario tuo dominicali hoc modo faciendum est-etiamsi ad litteram nihil aliud eo die cogitaveris. Tum haereo. Alioquin instrumentorum socialium wormholi expectat. Monitus es.
33. Ampla haedos tuos.
Pauciores quam mille dominicales apud quemque puerum in nostra cura habemus, Vanderkam notat. Sic morbi omittitur et vade ut glacies cremor, dammit. (Non flemus, flemus.)
34. Mane cubitum ite.
Solis nox est tempus perfectum ad sorbendum praebe somnum ius intuere amanter tuam rem amplificandae houseplant vel temptare novum vigilia insomnia .
35. Lege taediosum librum.
Non potest dormire? Coniunctio legendi aliquid minus-quam-scientificum dum in solacio iacebat, locus quietus tam universalis est remedium vigiliarum quam nos verisimile es inventurus. Tenendae siccis text requirit conatus (sic…* oscitare *. Christian Jarrett de BBC . narrat Dr . In 15 paginis, eris extra. PRAESTANT.
AGNATUS: 25 Prorsus Free Mores ad Practice sui Tutela
