Non te nix, non imber, neque aestus, neque noctis caligo te impedit quominus in dies singulos curras. Sed etiam si cursor tiro non es, interdum difficile est pervestigare quidnam aliud sit quam gestare cum tempestatis fama est. quam 50 gradus humilitatis humiditatis et nullus ventus. Pervenimus ad peritos-Gretchen Weimer, global vice praesidis producti at HOKA PRIMUM , et Aliquam Annick Lamar , procurator cursoris disciplinae et educationis New York Road Cursores — consilium eorum optimis modis parare ad quasvis tempestatum vel temperaturas conditiones quae minus sunt quam ideales. Hic est quod dixerant.
AGNATUS: Optimus Cursor Apps quod omnia ex semita tua pace custodiens te incolumem
JGI/Tom Grill/Gety ImaginesGeneral Tips & Tricks
1. Optaret Tech Materials super Cotton
Cottonus quasi culina spongia umorem haurit et gravia celerrime sentire potest. In æstu, hoc magis facit sudorem tuum exhalare, et plus es calori probabile. In frigidis, risus humidis corpori adhaerere potest, et difficillime ad calefaciendum manere. Ton illic operae vel fabricae technicae sunt, quae sartor factae sunt pro aliqua conditione tempestatis. Proximo tempore mercatus es pro novo calces currentes, potius quam simpliciter attendentes pretium vel stilum, tam Weimer quam Lamar suadeant ut tempus exacte determinet quo consilio singulae partes summae caloris destinatae sint? Temperaturis infra torpore? Loca humidissima?—ante plaustrum adde.2. sequere X Degree Rule
Magna regula pollicis est meminisse cum eligens vestem tuam currentem ita vestire quasi 10 gradus calidiores quam id quod thermometrum dicit. Itaque potius quam in ocreas vellus lineatas trahentes, cum eius 35 gradus exeunt, vestiunt ut actu 45 gradus est et leviora vice experiuntur. X gradus regulae rationum corporis tui in exercitatione calefactionis adiuvabit et commodam vestimentorum pro cursu tuo eliges, inquit Lamar. Scire debes caput ostium leviter frigidum esse paucis minutis, sed eris commodus semel corpus tuum incipit calefacere.
3. Cum dubitat, Stratum
Maxime verum est quia diutius fugit vel loca ubi tempestas mutare potest in libellam dedisset. Accumsan, accumsan ac accumsan accumsan! Iaculum clavis est cum ad mutandas condiciones tempestatum venit, dicit Weimer. Excerpta omnia vestiaria facere levia sunt (si auferenda et ferri opus sit) et respirabile (ut ea diutius sine aestu conservare possis). Dum semper potes inhaerere pileos vel chirothecas in loculos et tunicam ligare circa lumbos tuos, quidam mavis collocare in sacco dorsuali. Qui vero extra calces portantes nimium esse hassle inveniunt, Lamar ansam currentem minuendi suggerit ut laminis vel domum tuam vel currus transire possis. Exempli gratia, ad decennium detegere, bis quinque miliarium ventus currite, et calces permuto ut opus sit, cum domi tuae praeteriens in medio puncto.
Deby Suchaeri / Imagines Getty4. Ite in aestate et stricta in hyeme solve
Ideo vellera illi sudatoriae non te custodiunt in hieme ut duo stricta corporis complexae. Secundum Lamar, In frigidioribus climatibus, induens vestes currens quae proximae sunt cutis tuae, calorem capiet et temperiem corporis moderabit. In flip latere laminis aptae solvendae permittunt cutem contingere cum aere et auxilium in evaporatione et thermoregulatione refrigerando, si curris in climatibus calidis.5. Add Gloves ante manicas et manicas ante Braccae
Ridiculum sentire potest chirothecas gerere cum brevi manica et brevibus vel segetibus, sed realitatis, manus tuae frigidae erunt ante reliquum te sicut temperaturas incipiunt stillare. Proxima senties, gelidus erit tua brachia. Denique, sed non minimum, crura tua, quae laborare laborant et sic citius calefacies et melius calefacies quam in alia fere parte corporis tui.
6. cognosce limites tuos
Quamquam nullus est numerus universalis, qui exacte praelegat, cum condiciones tempestatum amplius tutae vel tractabiles pluribus cursoribus non sunt, limites illi pro omnibus definiti existunt. Cursus foris in 1 a.m. cum temperaturas 100 superant cum magna humiditate iusta non est tuta (neque est iocum, quod honestum est), neque est quatio per 15 gradum procellae, quamvis brevis. Cursores agnoscere necesse est solam temperiem aeris non solum factorem considerare cum statuendo si eorum ambitus cursus tutus sit, monet Lamar. Ventus celeritas et humiditas etiam factorem habent ad determinandas veras conditiones in quibus cursor exercetur. Si te ipsum invenies cum tempestate per magnas chunks anni dissidentes, melius esset idea collocare in antliam vel gymnasium adhaesionem.
AGNATUS: Novus ad Cursor? Ecce omne opus Primo pauci Miles (& Ultra)
locus
Tempestas Imprimis Apicibus
Johner Imagines / Getty Imagines1. quid gere in pluvia
Hat + Pluvia Jacket + Lana Udones + Reflective Apparatus
Secundum Lamar, duo tantum frusta necessaria sunt ad currendum in pluvia (praeter regularem sudorem-wicking, temperaturam vestium regularem): proni et iaccam. Non loquitur de typicam iaccam pluviam, sed. Tunicas currendo specialiter creatae sunt, ut sudorem evanescere permitterent dum pluviam retinerent. Centum centesimas tunicas pluviae IMPERVALIS inefficaces sunt pro cursoribus quia, cum incipit sudor, materia waterproof non patitur propter sudorem evaporationem et refrigerationem. Lana currit tibialia utilem etiam sunt et adiuvare possunt pedes tuos calidos sine atrox, etiam si madefaciant. Weimer momentum extollit etiam cogitationis aliquid defatiendi, etiamsi interdiu curris. Cum pluvia gravior est, id durius est pro rectoribus te videre, si prope viam curris. Necessitas ponderum satis illustrare non possum, quod saepius homines hanc cautionem non capiunt.
BUY NOW Flectson Reflective Vestium
(12)
BUY NOW
BUY NOW Brooks Carbonite Jacket
($ 180)
BUY NOW
BUY NOW GoxRunx Reflective Bands
($ XV pro sex)
BUY NOW
