unus. Home remedia doloris periodi - circa menstruum cyclum:
duo. Causae tempus dolor
3. Tempus signa et indicia
Quatuor. Domum remedia ad redigendum tempus dolor
5. Cibus tempus dolor
6. Dos et don'ts per tempus
7. FAQ in tempus dolor
Home remedia doloris periodi - circa menstruum cyclum:
Mensis cyclus tempus est a primo die mulieris ad diem pridie eius temporis. Temporibus cycli, series processuum naturalium in corpore - hormonum graduum oriuntur et cadunt, secundum stadium cycli menstrui. Hae hormones habere possunt motum tuum modus ac campester of navitas.Longitudo cycli menstrui ab femina ad mulierem variatur, sed mediocris singulis diebus XXVIII temporibus habere debet. Circuli regulares qui sunt longiores vel breviores quam hoc a 24 ad 35 dies sunt normales.
Causae tempus dolor
Spastica menstrua fiunt, cum musculi in uteri liniendo contrahuntur ad effundendum. Cum uterus contrahit, potest comprimere contra venas sic expressas, quae vicissim copia oxygenii breviter intercluduntur. Hoc est quod facit dolorem et pigritiam. Per hanc incidentem, corpus tuum chemicis dolor-tridentis emittit ad contractiones fovendas. Subinde haec oeconomiae possunt aedificare et facere nauseam, diarrhoeam et capitis dolores.Dolor qui solum cum processu menstruorum coniungitur notus est dysmenorrhea prima. At, si dolor cramping ex problemate medico identificabili, ut endometriosis, fibroides uterinae, vel pelvis inflammationis morbus, secundarius dysmenorrhea vocatur.
Mulieres maxime verisimile experiri tempus dolorum:
- Illi iuniores tempore XX annos
- Satus pubertatem in XI annis vel iunior
- Qui menorrhagia experiuntur, vel sanguinem gravem in tempore
- Numquam peperisti
Conditionibus quae menstruis cramps peior
- Endometriosis: textus, qui uteri lineas extra uterum evolvit.
- Fibroides uterinae — tumores noncancerous et incrementa in pariete uteri.
- Adenomyosis: TEXTUS, qui uteri lineas lineas in uteri parietes musculares crescit.
- Pelvicus morbus inflammationis (PID): infectio sexually transmissa per bacterium causatur.
- Stenosis cervicis: foramen cervicis parvum est et menstruorum fines.
Tempus signa et indicia
Plurimae feminae quaedam symptomata experiuntur dum tempus suum appropinquat. ut notum premenstrual syndrome (PMS), hae modi mutationes, mores mutationes et molestiam corporis includunt et usque ad X dies ante tempus occurrere possunt.Signa physica:
- Dolor abdominis et bloating
- tenera ubera
- Dolores
- tumor manuum vel pedum
- Nauseam et pondus lucrum
- Dolor in articulis vel posterioribus etiam fieri potest antequam tempus incipiat.
- Spasticae dolori quoque indicium est sanguinis menstrualis cito appropinquare
Modus et modus se gerendi mutationes:
- Mulier plus sentiat iracundior, pendens, depressa, anxia.
- Quaedam mulieres etiam magis possunt sentire motus - clamare, habere sui aestimationem, irasci vel habere mood oscillationes .
- Misera coniunctio, oblivio vel etiam solitudo etiam fieri potest.
- Hoc tempore fieri potest, ut venerea et cupiditates intingere possint.
- Ante tempus menstrui initium, mulieres desideriis cibos experiuntur et incrementum in appetitu.
- Somnus etiam perturbari potest cum soles solito fessos magis sentire.
Domum remedia ad redigendum tempus dolor
Si tempus intolerabilis dolor est, quaedam sunt domum remediis quod potest aliquod remedium praebere.
In lorem contra : Super calculos lenimenta ut paracetamolum vel praescriptio lenimentarii ut ibuprofenum et codeine, ad breve tempus usui sunt et plurimum valent in minuendis capitis doloribus, stomachi spasticis, ac dolor dorsi menstruis.
Calor Applicando calori ad ventrem per tempus tuum musculos adiuvare potest ad relaxandum et levandum dolorem inferens cramps . Id autem fieri potest vel balneum calidum vel utre aqua calida utre.
Suspendisse ac olea : Adicio casiae oleum circa stomachum tuum notum est ad tempus cramps levandum. Sicut oleum sesamae pro trucido utens potest etiam adiuvare ut est in acido linoleico dives et anti-inflammatoriae et antioxidant proprietates habet.
Exercitium : Putas hoc impossibile esse considerando quod in dolore es et vix movere potest, exercens autem circulationem ad pelvis regionem auget et solvo endorphins contra prostaglandinos, quae sunt substantiae hormonae similes, quae causant musculos uterinos contrahere in tempore. menstruis.
Orgasms : Studia orgasmorum in menstruis cramps directam effectum habere suadent. Orgasmi vaginales totum corpus tuum involvunt, incluso medullae spinalis, quae emissionem neurotransmittentes significat sicut endorphins et oxytocin. Haec endorphins sensus doloris minui potest.
Cibus tempus dolor
Quaedam puritate alimentorum mutationes quoque adiuvare possunt ad hoc tempus formidatum mensis minus excruciandum et menstruum cramps levandum.
Faeniculi semina
Ferula cramps et incommodum levat cum syndrome et menstruis premenstrualibus coniuncta, adiuvando proportionem hormonum femininorum restituendo. Naturalis est etiam urinam et digestionem adiuvat et adiuvat reducere aquam retentio et inflationem.
cinnamomum
Cinnamomum anti-inflammatorias et antispasmodicas proprietates habet, quae spasticis subsidio levant, quod frequentissimum est contra mulieres. Condimentum etiam continet calcium, manganesum et ferrum, ad concoctionem et sanguinem saccharo temperandum bene faciendi.
pomum cider vinegar
Hoc minuit PMS symptomata sicut bloating, aqua retentio, cramping, dolores, irritabilitas et lassitudo.
Flaxseeds
Hoc continet omega 3 acida pinguia quae inventa sunt utilia in reducendo PMS signa sicut tristitia, anxietas, bloating, pectoris teneritudo et capitis dolores. Praeterea lignans continentes excessum estrogenium et libramen hormonum metabolismi continent.
Gingiberi mel tea
Tea est nota spasmos musculi sublevare et tensionem reducere quae ducit ad sollicitudinem et iracundiam. Calix mellis aut chamaemelon gingiberi nauseam leniet et bloating.
Aliquet
Hic fructus aquam retentionis minuit et bloating dum tranquillum te retinet. Bananas divites sunt in Vitaminum B6, magnesium et potassium, eosque perfectam PORTIO diebus molestis faciunt.
Spinach
Olera viridia folia superfa sunt et in victu tuo comprehendi debent. Spinach onere magnesii mega liberat. Unum solum poculum frondosum praebet 40 cento valoris quotidiani tui — ita operam ut lactucam in farti et potenti subbingas. Aut caldarium latus percussae spinach verberabis ut par cum proximo tuo PMS rumpens cenam. Is non solum cramps adiuvat, sed etiam magnus fons calcii est.
amygdalae
Gravis est ut in menstruis tuis satis interdum et fibra tua adiuvat ut hoc etiam sanguinem saccharo adiuvat, vicissim desideria minuens.
Totum triticum
Sicut spinachiae, tota grana magnesii fons eximius est, qui adiuvat ad extenuandum tensionem musculus, et vitamins B et E continentes lassitudinem et tristitiam fugant.
Oranges
Studia demonstrant quod mulieres quae plus calcii et Vitaminum D accipiunt, sint verisimile experiri minus intensum PMS symptomata. Causa est, quia Calcium sensus depressivorum et anxiorum in cerebro minuit, dum Vitaminum D enzyme quod tryptophan in serotonin converterit, neurotransmittens, qui modos regulares adiuvat.
Dos et don'ts per tempus
Paucae hic sunt dos et don'ts quae te adiuvare possunt ad bene administrandum cramps inevitabilis menstruorum:manete hydrated
Securus aquam multas bibas, ut corpus tuum non superflue retineat aquam. Alta aqua contenta cibis ut cucumeris, PEPO, tomatoes, et asparagus sunt urinae naturales quae bloating minuunt.Multa poma, legumina et grana tota comedunt
Fac ut cibus tuus colos, summus fibrarum fructus et legumina et grana tota similia consistunt brunneis rice et oatmeal. Fibra in fructibus, oleribusque et totis granis retardabit sacchari naufragii, ut a stomacho turbat salvus eris.Cibis cum B vitamins et calcium
Secundum studia, mulieres quae plus e thiamine (vitamino B-1) edunt et riboflavinum (vitaminum B-2) pauciora PMS symptomata passi sunt. Basically, cibi divites in B vitamins cramps minuunt. Fructus, olera, faba, legumina et panis muniti sunt boni fontes ad vitaminum B.Interim etiam notum est Calcium cramps lenire, ita rerum copia edisse, ut lacticiniis, HELIANTHIS seminibus, spinach et soybean. Calcium quoque supplementum capere potuistis.
Minor saepe cibum
Minores prandia frequentius comedunt quam magnas prandia 2—3 consumunt. Haec sanguinem saccharo stabiliet stabilitatem servabit, et passiones resistens.Accipere facile
Conare facere aliquam relaxationem technicae artes in temporibus tuis ut alta respiratio yoga vel trucido.Lux exercitium
Levis motus inducit endorphins in systema tuum, quod certissime adiuvabit cum dolore et mood oscillationes. Hinc fac ut aliquod leve exercitium per 30 minutas quae comprehendere possunt, leves tolutim, vel etiam saltantes ad modos dilectissimi tui.Deciderit sal et sugar
Dum attractio excessus salis ante tempora tua aquam retentio auget et corpus tuum bloat, saccharum problemata digestiva causat sicut solvens sellas quae per mutationes hormonales causantur. Sugar substituti etiam vitandae sunt, ut ipsi quoque motus laxabiles faciant.Secare de Vocatus et Julius
Vocatus et Julius peior PMS symptomata sicut pigrae, pectoris teneritudo et capitis dolores. Fac utrasque excidere.FAQ in tempus dolor
Q quot dies debet unum tempus durare?
AD. Specimen, menstruus cyclus quinque dies durat et in mulieribus mediocris minuis per tres ad quinque dies. Quaedam feminae ad septem dies ascendere potest. Solet omnino sanguinem usque ad septem dies, et nihil est solliciti si dies paulo morati sunt vel mane quam prior cyclus. Difficultas est si sanguis tuus non cessat per 15 dies vel tempora tua ter in mense venient, hoc est cum debes consulere gynaecologist. Quod plerumque fit propter medicamenta corporis muliebris mutationes.
A Femina die 17 mensis Iulii anno 2017
Q tutum est coire per tempus?
AD. Omnino tutum est sexus in te tempus . Valde probabile est quod gravida sed fac uti condom semper. Totum in consolatione communicas cum socio tuo. Plerique propter sanguinis praesentiam paulum exspoliationem inveniunt, et nuntius esse potest.
A Femina die 17 mensis Iulii anno 2017
Q Quoties unus codex sanitate mutatur?
AD. Specimen, debes codex sanitarium tuum mutare singulis tribus ad quattuor horis, cum in tempore tuo ad hygienam personalem conservandam. Etiam in fluxu tuo pendet, si fluxum gravem experieris tunc debes mutare pad tuum saepius quia cito saturabitur. Muta eam, cum umida vel incommoda sentis ad vitandam infectionem vel tempus temerarium.
A Femina die 15 mensis Augusti anno 2017
Q i rara, gravia & longa tempora. Quid faciam?
AD. In periodis abnormis, debes visitare gynaecologist. Tempora gravia, diuturna et rara sunt a menstrua, quae plerumque accidit propter medicamenta corporis muliebris. Sed non apud omnes, et a muliere ad mulierem dependet. Diagnosis ex causa exacta differet. In casu, pauci indicia sequi debent sanum vivendi rationem ponere cum victu alunt diues in ferro, fibra et interdum. Exer- citus etiam problema expediet.
A Femina die 23 Septembris 2017
Q Quae sunt genera valetudinis curandae in menstruis?
AD. Hygiene magni momenti est cum in periodo tuo. Praecipuae res, quae his diebus sequentur, cotidie lavantur ac rectis fructibus utuntur vaginae purgatio . Aqua calida sapone utere vel intima lava ad aream recte mundandam. Area pessaria sensitiva est et curanda est cum in cyclo tuo. Muta tuum mantile sanitate per tres ad quattuor horas, ne contagione vel periodus temeritatis sit. Semper paratus esto cum on-ire ornamentum in casu necessitatis, et fac abiicias tuum sanitate sudarium proprie.
A Femina die 07 Octobris 2017
