Mani-pedis. Facial. Suspendisse. Omnes magnae sunt animae tuae (praesertim cum es in clavum iacularis), sed quaedam spa curatio valetudinis quoque tuae bona sunt. Vapor cubicula non solum über-relaxat—sunt etiam beneficia cubiculi vaporis.
Quid interest inter vaporarium et sauna?
Non confundendus cum sauna, locus vaporis est spatium cum generante aqua-repleto, quod calidum soleat humidum in cubiculum. Temperatura cubiculi mollis 110 gradus Fahrenheit est typice, et tam humida est, non raro est videre aquam inter muros iacens. In sauna arida traditionalis, contra, calefactorio lignorum, gas vel electrico calefactorio utitur ad calorem calidiorem, sicciorem efficiendum, et solet habitare in conclavi cedrino, pice vel aspen. Temperatura plerumque multo altior est quam in cella vaporis (cogitant 180 gradus Fahrenheit) et aliquantulum humiditatis extrahendo addi interdum aquam super saxa calida in cubiculo.
Promptus ut aestuosi (pro salute tua)? Hic sunt septem vaporis cubiculi beneficiorum.
1. auferendum blackheads
Num miratus es cur vultus tuus calido, steamy washcloth in faciem tuam imponat antequam ad poros tuos cucurreris? Id quod humiditas calida aperit et oleum et lutum emollit, sino facilius removeri. Quia sudor tuus libere in cella vapore fluit (110 gradus plus humiditatis iocus est), poros aperient et omnia generis gunk in processu dimittent. Dum non possumus promittere te liberum te esse post tempus tuum cum ingenti humiditate, Dr. Debra Jaliman, tabula-dermatologus NYC certificatus et assistens professor clinicus Dermatologiae apud Icahn Scholam Medicinae in Monte Sinai, dicit sessionem potest adiuvare cum remotionem blackheads pro quibusdam cutis generibus. Si cutem valde oleosam habes, in vapore camerae transire voles, addit tamen, notans quod humiditas et humiditas caloris cutem tuam faciant magis oleum pronum.
2. prohibet breakouts
Aliud beneficium cutis maioris: Quidam homines, in cella fumario sedentes, problema purgare possunt cutem quae haesit vel congesta est, quae poterat. Praeveni pustulis a papaver usque ad lineam. Quod dixit, eventus magni pendent in cute generis tui, et calida et steamy non omnibus curatio optima est. [Vapor rooms] non est bonum alicui qui rosacea habet, Dr. Jaliman nobis narrat. Vapor locus hanc conditionem aggravat. Bonum scire. Nota unum? Non multum infra iacuit top facturus. Dum modo ad corpus detorquendum tolutis sunt, nulla argumenta hoc sustinent.
3. solvit obstructio
Animadvertisti quanto melius sentis post calidum imbrem cum frigidum habes? Ut taceam, nasum gravem cum supervenire sentis, humidificantem statim accende; amicis nostris in Mayo inhaero dic nobis. Id est quod humorem attrahens adiuvare potest obstructionem nasi laxam – sic sentire sinus stuffy tuus penitus purgare cum cubiculum fumi intras. Memento modo hydratisatus manere et non nimis diu sudare — siccitatibus etiam in sinubus tuis stragem facere potest, et si aliqua alia symptomata habes, ut febris, temperamentum corporis non erigas.
4. meliorem circulationem
Adhuc verbum de hoc beneficio. Paucis studiis (sic enim e Medical Science Monitor Iustinum Hakimian, MD, FACC, cardiologist at . cardiologum invenimus ProHEALTH Care disserit pericula praeponderare beneficia, praesertim aegros, qui quaestiones circulationes habent. Haec, inquit, studia minime concludunt. Vapor cella et saunas potest causare cor rate elevatum, deficiens et calor plaga inter alia inpedimenta. Yikes. In genere commendamus ut senes, praegnantes et aegros morbo cardiovasculari, ne vaporem omnino emittant — quivis alius ad tempus determinatum uti debet cubicula vaporaria. Non plus quam XX minuta ad sedentem.
5. adiuvat workout recuperatio
Scis quomodo fabulosa sentis ius post workout sed mane totum corpus dolet? (Et noli nos coepisse quam valde sentimus postridie.) Moratus impetus musculi soreness aut DOMS dicitur, et sedens in camera vaporis dolorem minuere potest. In a MMXIII studio habita ab inquisitoribus Universitatis Loma Linda, subditis experimentis exercere instructi sunt, et postea variis temporibus caloris vel humidi vel sicci adhibitae sunt. Subiecta, quae statim umorem calori adhibuerunt, sicut calor, qui est in cella vaporis, minimum doloris in recuperatione exercens retulit. (BRB, jungens gymnasium cum vapore camera affixa).
6. reduces accentus
Secundum Healthline , sistens tempus in cella vaporaria productionem corporis tui cortisoli minuere potest - hormona quae modum accentus sentis moderans. Decrescunt gradus cortisoli, plus iuvare possunt relaxare, quae saluti tuae mentis et corporis prodest.
7. confirmat immune
Non commendamus te in cella vaporaria quaelibet tempus autem possedi frigus . Attamen, aqua calida et aquae calidae rationem immunem tuam movere possunt, cellulis quae contagionem pugnantes moventes, propterea facilius tibi frigidum et duriorem corpus tuum in primo loco prehendere. Indicum Health Clinic etiam affirmat tempus terere in cella vaporario circulationem sanguinis crescere in superficie cutis, quae poris apertis adiuvare potest et eum emittere gunk quem diximus in numero uno.
Vapor Cella periculum
Dum camerae vaporarias poros tuos purgare possent et tempus recuperare post currendum minuere, Gravis est illud meminisse non superabundare. Ob altitudinem caloris eorum, desudare plus quam cognoscis, faciens te obnoxium siccitatibus. Id modo sessionem tuam finire debes ad 15 vel 20 minuta, cacumina. Conclavia vaporaria publica etiam germina et bacteria fovere possunt, sic fac eum in loco mundo quem confidis sudare.
Vapor cubicula saepe ad modum detox tontata est, sed hoc non est medicalis aut scientifice probatum. Non ignoro aliqua conclusiva studia quae ostendunt cubicula vaporaria esse efficacem modum de detoxiandi corpore, Dr. Hakimian nobis tradit. Praeter nullum fundamentum in scientia habentis, vapore utens ad detoxandum, periculosum esse etiam potest: Anno 2009, tres homines mortuus est per sudorem delubris caerimoniarum in Sedona, Arizona, postquam plus duabus horis in calore corporis purgandi consumpsisset.
Si gravidae vel senes, vapore non utere. Et si aliqua conditione medica diagnostus es, loquere cum medico tuo antequam quis studeat efficere ut signa tua non exacerbet. Alioquin, dum parce uteris et hydratisatus maneas, locus vaporarium est humili periculo plerisque.
AGNATUS: Ego in Sauna infrared ad horam sedi et cogitare non possum de It
